3 morilci ženstvenih energij

Ženstvenost ni le videz. Je način, kako se počutimo v svojem telesu, kako skrbimo zase in koliko sproščenosti, samozavesti ter zadovoljstva si dovolimo v vsakdanjem življenju.

A pogosto nas prav naše navade oddaljujejo od tega dobrega počutja.

Poglejmo 3 najpogostejše in kaj lahko naredimo, da jih spremenimo.

1. Skrbi in občutek pomanjkanja

Se pogosto obremenjuješ s prihodnostjo? Razmišljaš o stvareh, ki se sploh še niso zgodile? Imaš občutek, da nikoli nimaš dovolj časa, denarja ali da moraš biti vedno korak pred drugimi?

Ko smo nenehno v skrbeh, je naše telo pod stresom. Težje se sprostimo, uživamo v trenutku in prisluhnemo svojim potrebam.

Okej, vse to vemo…

Kaj lahko narediš?

Ko opaziš, da te skrbi preplavljajo, se za trenutek ustavi. Naredi 6 počasnih, globokih vdihov in izdihov ter se vprašaj:

»Kaj je v tem trenutku resnično pomembno in na kaj lahko vplivam?«

Ni treba, da rešiš vse težave vnaprej. Osredotoči se na tisto, kar lahko narediš danes.

2. Dokazovanje in občutek, da nisi dovolj

Se pogosto zalotiš, da delaš preveč, težko rečeš ne ali se nenehno trudiš ugajati drugim?

V ozadju je lahko občutek, da nisi dovolj dobra ali da si moraš svojo vrednost šele zaslužiti.

Takšno razmišljanje vodi v izčrpanost, nezadovoljstvo in izgubo stika z lastnimi potrebami.

Torej, kaj je lahko korak v ženstvenost?

Naslednjič, ko se ujameš v pretiranem trudu, se vprašaj:

»Kaj tukaj dokazujem? Za koga? Čemu?«

Iskrenost do sebe je ena od skritih sposobnosti, na katere tako radi pozabimo!

Postavi meje, dovoli si počitek in ne meri svoje vrednosti po tem, koliko narediš.

Ni ti treba ustvarjati, da dokujazuješ, da si dovolj.

3. Preveč resnosti in premalo lahkotnosti

Je vsak dan poln obveznosti? Da mora biti vse narejeno pravilno, pravočasno in po možnosti popolno?

Ali pa postaja svet v tebi in okoli tebe dolgočasen, mrk, nezanimiv?

Ko postane vsaka naloga še ena obveznost, hitro zmanjka prostora za sproščenost, zabavo in stvari, ki nas veselijo.

Kaj lahko tu spremeniš?

Zamisli si opravilo, ki je dolgočasno, neprijetno ali se ti upira… sedaj si postavi vprašanje

»Kako lahko to naredim na meni zabaven način? Kaj lahko tu dodam, kar bo prineslo več lahkotnosti?«

Vsega ni treba narediti popolno. Včasih je dovolj, da narediš manj, a z več igre in več pristonosti tvojega telesa.

Za konec

Ženstvenost ni nekaj, za kar se moraš dodatno truditi. Veliko bolj pride do izraza, ko se v svojem telesu počutiš dobro, si zaupaš in si dovoliš živeti brez nenehnega pritiska.

Zato začni pri treh preprostih spremembah:

1. Manj skrbi – osredotoči se na stvari, ki so pomembne zate.
2. Manj dokazovanja – postavi meje in prepoznaj vrednost zase, sebi.
3. Več lahkotnosti – poenostavi vsakdan in si vzemi čas za stvari, ki te veselijo.

Ni treba, da spremeniš vse naenkrat. Že majhne spremembe lahko naredijo veliko razliko v tem, da izbereš iz vrednot, ki so tebi pomembne.